Uderzenia i pchnięcia - seiken
 

seiken morote tsuki (chudan, jodan, gedan)   pchnięcie oburącz (środkowe, górne, dolne)
seiken morote sanbon tsuki (chudan, jodan, gedan)    potrójne pchnięcie oburącz - trzy strefy
seiken (chudan, jodan, gedan) tsuki    pchnięcie (środkowe, górne, dolne) pięścią
seiken oi tsuki    pchnięcie normalne
seiken gyaku tsuki    pchnięcie przeciwne
seiken sanbon tsuki (chdan, jodan, gedan)    potrójne pchnięcie pięścią (trzy strefy)
seiken ago uchi    uderzenie w podbródek pięścią
seiken (chudan, jodan) mawashi uchi    uderzenie okrężne pięścią
seiken tate tsuki    pchnięcie pięścią (ułożoną wydłuż) - strzał
seiken jun tsuki    pchnięcie pięścią z poparciem ciała
yama tsuki    pchnięcie podwójne "góra-dół"
 

Uderzenia i pchnięcia - uraken
 

urake shita uchi (tsuki)    uderzenie z dołu (w splot słoneczny) odwróconą pięścią
uraken age uchi (tsuki)    uderzenie z dołu (podbródkowe) odwróconą pięścią
uraken shomen uchi    uderzenie w przód odwróconą pięścią
uraken sayu uchi    uderzenie w bok odwróconą pięścią
uraken hizo uchi    uderzenie w żebro odwróconą pięścią
uraken ganmen oroshi uchi    uderzenie z góry odwróconą pięścią
uraken mawashi uchi    uderzenie okrężne odwróconą pięścią
 

Uderzenia - shuto
 

shuto sakotsu uchi    uderzenie w obojczyk zewnętrznym kantem dłoni
shuto sakotsu uchikomi    uderzenie prowadzone w obojczyk zewnętrznym kantem dłoni
shuto (yoko) ganmen uchi    uderzenie w skroń zewnętrznym kantem dłoni
shuto hizo uchi    uderzenie w żebra zewnętrznym kantem dłoni
shuto jodan uchi uchi    uderzenie na zewnątrz zewnętrznym kantem dłoni
 

Uderzenia - tettsui

tettsui komi kami uchi    uderzenie pięścią "młotem" w skroń
tettsui hizo uchi    uderzenie pięścią "młotem" w żebra
tettsui (chudan, jodan, gedan) yoko uchi    uderzenie pięścią "młotem" w bok (strefa środkowa, górna i dolna)
tettsui ganmen oroshi uchi    uderzenie pięścią "młotem" z góry w twarz
 

Uderzenia - hiji (empi)

hiji (chudan, jodan) ate    uderzenie łokciem (na stref środkową i górną)
hiji ago uchi    uderzenie łokciem w podbródek
hiji ushiro ate    uderzenie łokciem w tył
hiji oroshi uchi    uderzenie łokciem z góry w dół
mae hiji ate    uderzenie łokciem w przód
 

Uderzenia - shotei

shotei (chudan, jodan, gedan) tsuki    pchnięcie (środkowe, górne, dolne) podstawą dłoni
shotei sanbon tsuki (chudan, jodan, gedan)    potrójne pchnięcie podstawą dłoni (trzy strefy)
 

Bloki - seiken

seiken chudan soto uke    blok pięścią do wewnątrz na strefą środkową
seiken jodan uke    blok górny pięścią
seiken chudan uchi uke    blok pięścią na zewnątrz na strefą środkową
seiken mae gedan barai    dolne zagarnięcie pięścią
seiken mawashi gedan barai    dolne okrężne zagarnięcie pięścią
seiken chudan uchi uke/ gedan barai    blok pięścią na zewnątrz na strefą środkową/ dolne zagarnięcie pięścią
seiken jodan juji uke    blok krzyżowy pięścią na strefę górną
seiken gedan juji uke    blok krzyżowy pięścią na strefę dolną
seiken morote chudan uchi uke    blok pięścią na zewnątrz na strefą środkową (oburącz)
 

Bloki - shuto

shuto mawashi uke    blok okrężny kantem dłoni
shuto mae mawashi uke    blok okrężny kantem dłoni z przodu
shuto jodan uke    blok górny kantem dłoni
shuto chudan soto uke    blok kantem dłoni do wewnątrz na strefą środkową
shuto chudan uchi uke    blok kantem dłoni na zewnątrz na strefą środkową
shuto mae gedan barai    blok dolny kantem dłoni
shuto jodan uchi uke    blok kantem dłoni na zewnątrz na strefą górną
shuto jodan juji uke    blok krzyżowy kantem dłoni na strefę górną
shuto gedan juji uke    blok krzyżowy kantem dłoni na strefę dolną
 

Bloki - shotei

shotei jodan uke    blok górny podstawą dłoni
shotei chudan soto uke    blok podstawą dłoni do wewnątrz na strefą środkową
shotei gedan uke    blok dolny podstawą dłoni
 

Pozycje - dachi

fudo dachi    pozycja wyjściowa (otwarta)
musubi dachi    pozycja medytacji (stojąc)
haisoku dachi    pozycja (stopy razem)
yohei dachi    pozycja gotowości
uchihajiji dachi    pozycja (stopy do środka)
heiko dachi    pozycja równoległa
sanchin dachi    pozycja trójkątów
kokutsu dachi    pozycja zakroczna
neko ashi dachi    pozycja kota
zenkutsu dachi    pozycja wykroczna
kiba dachi    pozycja jeźdźca
shiko dachi    pozycja zapaśnika sumo
kake dachi    pozycja "hak"
tsuru ashi dachi    pozycja żurawia
moro ashi dachi    pozycja obunóz
soshin dachi    pozycja w przysiadzie
 

Kopnięcia - geri

hiza geri    kopnięcie kolanem
kin geri    kopnięcie w krocze
chusoku (chudan, jodan) mae geri    kopnięcie w przód (stopą)
kakato mae oroshi geri    kopnięcie piętą w dół
chusoku mae keage    kopnięcie prostą nogą w górę
sokuto yoko keage    kopnięcie prostą nogą w bok kantem stopy
teisoku soto mawashi keage    kopnięcie okrężne prostą nogą do środka (wewnętrznym kantem stopy)
sokuto (haisoku) uchi mawashi keage    kopnięcie okrężne prostą nogą na zewnątrz (zewnętrznym kantem stopy)
kakato ushiro keage    kopnięcie prostą nogą w tył (piętą)
sokuto kansetsu geri    kopnięcie zewnętrznym kantem stopy w staw kolanowy
haisoku (gedan, chudan, jodan) mawashi geri    kopnięcie okrężne stopą - sklepieniem (dolne, środkowe, górne)
chusoku (gedan, chudan, jodan) mawashi geri    kopnięcie okrężne stopą - poduszkami (dolne, środkowe, górne)
sokuto (chudan, jodan) yoko geri    kopnięcie w bok kantem stopy (środkowe, górne)
kakato (gedan, chudan, jodan) ushiro geri    kopnięcie w tył piętą (dolne, środkowe, górne)
(gedan, chudan, jodan) ushiro mawashi geri    kopnięcie okrężne w tył (dolne, środkowe, górne)
(gedan, chudan, jodan) kake geri    kopnięcie "hakowe" (dolne, środkowe, górne)
 

Powierzchnie atakujące i blokujące

chusoku    poduszki stopy
haisoku    sklepienie stopy
haito    wewnętrzna krawędź dłoni (od strony kciuka)
hiji    łokieć
hiza    kolano
kakato    pięta
koken    przegub dłoni
nihon nukite    dłoń "włócznia"
seiken    pięść młot
Shotei    podstawa dłoni
Shuto    zewnętrzna krawędź dłoni
Sokuto    zewnętrzna krawędź stopy
Sune    goleń
Teisoku    wewnętrzna krawędź stopy
Tettsui    pięść młot
Uraken    odwrócona pięść
yohon nukite    dłoń "włócznia" (palce razem)

 

Słownik - inne

 

Age    w górę
Ago    podbródek
ai-suru    kochać
Arigato    dziękuję
Ashi    noga
Atama    głowa
Ate    uderzenia (łokciem)
Banzai    sto lat!
Barai    zagarnięcie
Budo    sztuki wojenne
Chudan    strefa środkowa
Dachi    pozycję nóg
Dan    stopień mistrzowski
Do    droga
dojo    sala ćwiczeń
domo arigato    dziękuję bardzo
empi    łokieć
fu    otwarty
ganmen    skroń, twarz
gedan    strefa dolna
geri    kopnięcie
gohon    pięciokrotny
gyaku    przeciwnie
hai    tak
hihan    mistrz
hizo    żebra
ippon    pojedynczy
jiyu    wolna
jodan    strefa górna
juji    krzyż
jutsu    sztuka, umiejętność
kabuki    japoński teatr
kai    organizacja
kaji    udo
kake    zahaczać
kami    prowadzone
kamikaze    boski wiatr
kan    szkoła, budynek
kancho    dyrektor
kanku    symbol odwagi, słońca
kansetsu    staw
kara    pusty, pusta
karategi    kimono do karate
karateka    ćwiczący karate
kata    forma, kształt
keage    (keri-age) kopnięcie w górę prostą nogą
kenjutsu    sztuka walki mieczem
kiai    okrzyk
kiba dachi    jeździec
kin    krocze
kome    włosy na głowie
kubi    szyja
kumite    walka
kusarigama    sierp i łańcuch
kyoku    biegun, ekstremum, mistrzostwo
kyu    stopień uczniowski
mae    w przód
maita    poddaję się
makiwara    jap. przyrząd do ćwiczeń
mate    przerwać, puścić
mawashi    okrężnie
mawate    obrót
mokuso    zamknąć oczy
moro    obie
morote    obie ręce
muso uchi    techniki naturalnej samoobrony
musubi dachi    nicość obojętność w zen
naure    powrót
neko    kot
ne-waza    techniki walki w parterze
nihon    podwójny
nogare    sposób oddychania
nunchaku    cep do ryżu stosowany w walce przez wieśniaków
obi    pas
oroshi    w dół
oroshi    w dół
osu    tak, dziękuję, pozdrowienie
rei    ukłon
renraku    kombinacje
ryusui    uniki
sai    rytualny sztylet z Okinawy
sakotsu    obojczyk
sanbon    potrójny
sanchin    trójkąt
satori    stan oświecenia
sayonara    pożegnanie
sayu    bok, w płaszczyźnie bocznej
sempai    starszy stopniem, rangą
sensei    nauczyciel
shiko dachi    pozycja zapaśnika sumo
shin    prawda
shinden    świątynia (w dojo miejsce szczególnego kultu)
shita    od spodu (dolne)
shomen    przód, front, czoło
shurikenkatana    miecz samurajski
soto    do wewnątrz
tai    ciało
tameshi wari    technika rozbijania twardych przedmiotów
tatami    tradycyjna mata japońska
tate    wzdłuż
te    ręka, ręce
tensho    nakrycia
tobi    skakać
tsuki    uderzenie, pchnięcie
tsuru    żuraw
tukui    ulubione techniki
uchi    na zewnątrz
uchi    uderzenie, cięcie
uchi-deshi    osobisty uczeń
uke    blok
ukemi    pady i przewroty
ura    odwrotnie
ushiro    w tył
yame    przerwać
yasume    relaks
yoko    w bok
zazen    pozycja medytacji siedząc

 

Liczebniki

 

ichi [hitotsu]    1
nihon [futatsu]    2
san [mittsu]    3
shi (yon) [yottsu]    4
go [itsutsu]    5
roku [muttsu]    6
shichi [nanatsu, nana]    7
hachi [yattsu]    8
ku [kokonatsu]    9
ju [to]    10
ju ichi    11
ju ni    12
ju san    13
ju yon    14
ju go    15
ju roku    16
ju shichi (ju nana)    17
ju hachi    18
ju ku    19
ni ju    20
san ju    30
yon ju    40
yon ju go    45
go ju    50
roku ju    60
shichi ju (nana ju)    70
hachi ju    80
ku ju    90
hyaku    100
nihyaku    200
sambyaku    300
yohyaku    400
gohyaku    500
roppyaku    600
nanahyaku    700
happyaku    800
kuhaku    900
sen    1000
nizen    2000
sanzen    3000