tel: 48 790 813 281 email: dragongrupa@wp.pl

CROSSTRENING / Dragon

CROSSTRENING Dragon Fight Club

Crosstrening to wytrzymałościowo-siłowy system treningowy, którego głównym celem jest holistyczny rozwój ogólnej sprawności fizycznej.

W Naszym Klubie doskonalimy wszystkie dziesięć cech motorycznych:

  • - sprawność układu sercowo – naczyniowo - oddechowego,
  • - wytrzymałość siłową,
  • - siłę
  • - gibkość
  • - moc
  • - szybkość
  • - koordynację
  • - zwinność
  • - równowagę
  • - celność/dokładność

Dzięki swojej wszechstronności i skuteczności Crosstrening jest systemem, z którego na całym świecie, z powodzeniem korzystają jednostki specjalne - Navy Seals, Grom, służby mundurowe oraz zawodnicy różnych dyscyplin sportowych. Wysoka intensywnośćzmienność i ruchy funkcjonalne z wykorzystaniem sprzętu: sztang, kettli, piłek lekarskich, skrzyń, kółek gimnastycznych, drążków w akompaniamencie  mocnej muzyki to coś, co sprawi, że wkręcisz się w ten sport !

Nie jest łatwo, ale pod okiem naszych trenerów każdy może spróbować Crosstreningu – niezależnie od wieku, płci, kondycji czy doświadczenia treningowego. Będziesz rywalizować z samym sobą, za każdym razem kiedy przekroczysz próg naszego klubu.

Crosstrening to nie jest zwykły trening, a Box to nie jest zwykła siłownia…

Celem treningu jest podnoszenie swoich możliwości fizycznych, co bezpośrednio przekłada się na poprawę zdrowia, kondycję ciała. Ćwiczenia grupowe, pod opieką trenera, mobilizują uczestników oraz zwiększają ich zaangażowanie w wykonywaną pracę, szczególnie gdy towarzyszy im dobra, sportowa atmosfera ! Spradź dlaczego powinieneś wybrać właśnie Crosstrening.

ROUTINE IS YOUR ENEMY – trening za każdym razem jest różnorodny, a rutyna jest czymś czego zdecydowanie unikamy !

Nasza strona wykorzystuje pliki cookies.

Strona używa cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług oraz prowadzenia statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.

Akceptuję, nie pokazuj więcej