TESTY DO POLICJI
Rekrutacja do Policji składa się z 4 etapów:
| 1. Test Wiedzy Ogólnej |
| 2. Test Sprawności Fizycznej (TSF) |
| 3. Multiselect |
| 4. Rozmowa kwalifikacyjna |
TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO POLICJI — PIERWSZY KROK BY ZOSTAĆ FUNKCJONARIUSZEM
Test Sprawności Fizycznej do Policji jest jednym z czterech etapów rekrutacji do Policji. Odbywa się zwykle w tym samym dniu co Test Wiedzy Ogólnej (TWO). Idąc na test sprawności fizycznej należy się uprzednio przygotować. Powinniśmy mieć ze sobą:
- Zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do udziału w teście sprawności (może je wystawić lekarz rodzinny).
- Dowód tożsamości
- Obuwie sportowe z miękką białą podeszwa oraz strój sportowy
TEST SPRAWNOŚCIOWY DO POLICJI 2020 – JAK WYGLĄDA?
Test sprawności fizycznej do Polskiej Policji jest specjalnie skonstruowaną próbą mającą sprawdzić Twoją zwinność, szybkość, wytrzymałość oraz koordynację ruchową. Test ten polega na pokonaniu sprawnościowego toru przeszkód w określonym czasie. Wyniki zostają przeliczone w systemie punktowym. Test zostaje zaliczony, jeśli kandydat uzyska czas określony jako minimalny do jego zaliczenia, wynoszący – 1 min 41 s. Tor przeszkód oraz normy czasowe przeliczane na punkty są jednakowe zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Test sprawnościowy do Policji przeprowadzany jest w sali gimnastycznej. Obowiązkiem kandydata jest zadbanie o odpowiednią rozgrzewkę oraz strój sportowy. Kolejne obowiązkiem stawianym przed nim jest posiadanie wystawionego przez lekarza zaświadczenia umożliwiającego udział w teście bez jakichkolwiek przeciwwskazań.
ĆWICZENIA W TRAKCIE TESTU SPRAWNOŚCIOWEGO DO POLICJI.
Test sprawnościowy do Policji, czyli tor przeszkód składa się z ośmiu ćwiczeń wykonywanych jedno po drugim. Rozpoczęcie testu następuje z pozycji leżenia przodem na brzuchu z rękami wyciągniętymi wzdłuż tułowia. Następnie na komendę „gotów”, a następnie „start” kandydat rozpoczyna rywalizację i kolejno wykonywanie ośmiu zadań/ćwiczeń.
| 1. Obieganie stojaków | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2. Przewroty na materacu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3. Przenoszenie manekina | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 4. Przeskok przez płotki | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 5. Rzut piłkami lekarskimi | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6. Przenoszenie piłki lekarskiej | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7. Przejście przez skrzynie gimnastyczne | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
8. Bieg wahadłowy
TEST SPRAWNOŚCIOWY DO POLICJI 2020 – KRYTERIA OCENY.Czas wykonania testu sprawnościowego do Policji jest mierzony z dokładnością do 0,1 sekundy, a cały wynik przeliczany jest na punkty. Maksymalna liczba punktów, jaką można uzyskać w trakcie testu sprawnościowego to 60 za czas poniżej 1:07:1. Natomiast jak już pisałem, test zostaje zaliczony, jeśli kandydat uzyska czas określony jako minimalny do jego zaliczenia, wynoszący – 1 min 41 s. Tor przeszkód oraz normy czasowe przeliczane na punkty są jednakowe zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn.
|